حل مراجعة وحدة صحة الكائنات الحية علوم رابع
الوحدة 5 مراجعة
أجب عن كل مما يلي
- المشكلة والحل كيف تستطيع المساعدة في وقف انتشار الجراثيم؟
- السبب والتأثير ما الأثار المحتملة لنظام غذائي غر متوازن ؟
- كيف يمكنك زيادة لباقتك البدنية
تناول الأطعمة الغنية بالسكريات
ممارسة الحفاظ على الصحة العامة بشكل جيد
اتباع نظام غذائي متوزان
ممارسة التمرينات الرياضية يوميا
4 ما صنفا الطعام اللذان يجب أن يشكلا معظم الوجبات
المعكرونة والبروكلي
الدجاج والبيض
الحليب والتفاح
رقائق البطاطس والحلوى
5 الكتابة الأقناعية :اكتب خطايا لإقناع زملاء الصف الذي تدرس فيه كي يتنبؤا عادات صحية أفضل اشرح مزايا وأهمية ثلاث عادات صحية جيدة على الأقل .
6 كيف تؤثر التغذية والتدريب على صحتنا ؟
تجعل الأغذية السليمة والتدريب المنتظم أجسامنا تعمل بالشكل الصحيح وتمنحنا عظاما قوية وعضلات وأعضاء جسدية قادرة على التحمل .
7 كيف يساعد حفظ النظافة العامة على صحتك بشكل جيد
يساعد على الشعور بأنك بحالة جيدة
يحسن مظهرك
يوقف انتشار الجراثيم
هو جزء من نظام غذائي متوازن
8 ما أفضل خطة يستطيع اتباعها
التوقف عن اكل البروتينات والزيوت والدهون
اتباع نظام غذائي متوازن تنخفض فيه الدهون وممارسة التمارين الرياضية بشكل صحيح
ممارسة التمارين الرياضية عدة مرات في اليوم وأكل المزيدمن الدهون
أكل الفواكه والخضراوات فقط وممارسة التمارين الريااضية بشكل صحيح
9 كف تؤثر الأغذية الصحية على جسمك
تجعل الجسم أكثر قوة
تصيبك بالمرض
تساعدك على خسارة الوزن
تنشر الجراثيم
10 يريد راشد تقوية عضلاته للدخول في مسابقة ألعاب القوى في المدرسة مالذي ينبغي عليه أن يأكله ليساعد عضلاته على النمو
يأكل الأطعمة الغنية بالبروتينات
يأكل الأطعمة الغنية بالدهون
يأكل الأطعمة الغنية بالكالسيوم
يأكل الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات
11 ما السبب وراء أهمية النوم للصحة الجيدة
يساعد الجسم في هضم الطعام
يقوي عضلاتك
يوقف انتشار الجراثيم
يعطي جسمك الوقت للاصلاح
12 ما السبب وراء أهمية ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
يعطي جسمك في اصلاح نفسه
يجعل الجسم يعمل بأقصى طاقة وأفضل طريقة
يساعد جسمك على هضم الطعام
يمنحك المزيد من الطاقة
13 ما الذي يشكل جزءا من حفظ الصحة العامة بشكل جيد مما يأتي
عدم اتباع نظام غذائي متوازن
غسل اليدين بعد استخدام الحمام
الحصول على الكثير من الراحة
ممارسة التمرينات الرياضية يوميا
14 لخص خمس عادات صحية جيدة تقوم بها بشكل منتظم واذكر طريقة واحدة يمكن بها تحسين عاداتك الصحية
سوف تختلف الأجابات يجب أن يضيف التلاميذ عادات تتصل بالصحة العامة والتغذية والنظافة واللياقة البدنية
15 يوضح الجدول أدناه خطة مريم لتحسين عاداتها الصحية
| العادة الصحية | طريقة التحسن |
| تجنب المواد الضارة | الاستمرار في تجنب المواد الضارة |
| نظام غذائي متوازن | تنول المزيد من الفواكه والخضراروات |
| النظافة الشخصية | غسل اليدين كثيرا |
| التمارين الرياضية بانتظام |
ما الذي يجب عليها أن تضيفه في الفراغ لتكمل قائمتها
تصفيف الشعر يوميا
غسل الأسنان مرتين يوميا
التمرين كل يوم
التمرين مرة في الأسبوع
16 انظر في الجدول أداناه
| الفيتامينات أو المعادن | الوظيفة |
| فيتامين أ | محافظ على العين واللثة وصحة البشرة |
| فيتامين ج | يحافظ على الدم والعظام والأسنان واللثة |
| الكالسيوم | بناء الأسنان والعظام |
| الحديد | يحافظ على قيام خلايا الدم الحمراء على وظيفتها |
ماذا يحدث أذا لم يتضمن نظامك الغذائي كمية كافية من الكالسيوم
سوف تصبح عضامك واسنانك ضعيفة
سوف يعمل جسمك بالشكل الطبيعي
سوف يضغف نضرك
سوف تنخفض طاقتك