0 نسخة المعلم

اختبار الكتروني درس هل تعاني من الأرق؟ لغة عربية الصف العاشر

1
الالتزام بجدول زمني منظم للنوم :
2
من العادات الصحية التي يجب مراعاتها قبل النوم تجنب الأكلات الدسمة قبل النوم بـ :
3
خفض الإضاءة تدريجيا :
4
قبل النوم من الأفضل
5
من العادات الصحية السليمة ممارسة الرياضة قبل النوم ب
أنا ربوت