حل درس التغذية علوم صف ثامن
التغذية
لماذا تتناول الطعام ؟
إنك تأكل لتحصل على الطاقة والمواد المغذية التي يحتاج إليها جسمك لإداء وظائفه
نظام غذائي متوازن
يحتوي النظام الغذائي الصحي على كربوهيدرات وبروتينات ودهون وفيتامينات ومعادن وماء ولكن كيف تعرف الكمية التي يجب أن تتناولها من كل مجموعة غذائية قد تختلف الأطعمة الغنية بالمواد الغذائية التي تفضلها عن تلك التي يأكلها الأشخاص الذين يعيشون في الصين أو المكسيك وعادة ما يتناول الأشخاص الأطعمة التي تزرع أو تنتج محليا مهما كان المكان الذي يعيش فيه فأن تناول وجبات غذائية متوازنة يضمن حصول جسمك على مواد غذائية التي يحتاج إليها لأداء وظائفه
لصفات الأطعمة
ما الأطعمة التي تشتريها إذا ما أردت الأرشادات الموصى بها في معظم متاجر البقالة العديد من أنواع الخبز والحليب واللحوم من الطعام كيف تعرف المواد الغذائية التي تحتوي عليها الأطعمة تساعدك ملصقات الأطعمة على تحديدكميات البروتينات والدهون والمواد الأخرى الموجودة في الطعام
ما أهمية تناول نظام غذائي متوازن ؟
يضمن تناول نظام غذائي متوازن حصول على جسمك على المواد الغذائية التي يحتاج إليها لأداء وظائفه
في رأيك ما نوع الحبوب المشترك بين الأنظمة الغذائية في المكسيك وآسيا ؟
تتضمن الأنظمة الغذائية في المكسيك كميات كبيرة من الأرز
اذكر المغذيات الموجودة في المنتج الغذائي المبين في الشكل 3 ؟
تتضمن المغذيات الموجودة في الغذاء الكربوهيدرات والبروتين وفيتامين A والكالسيوم والحديد
ما المقصود بالنسبة المئوية للقيمة اليومية لكل مادة مغذية ؟
أنها النسبة المئوية للمقدار الغذائي الموصي به يومياً أو RDA من كل مادة مغذية بالنسبة إلى الشخص العادي